Gesprekken, inzichten, misschien zelfs (business)coaching of therapie. En toch… voel je dat je ergens blijft hangen of dat iets je blokkeert.

Dit kan zich uiten in relaties, je zelfbeeld, of in emoties. 

Wanneer je merkt dat je hier tegen een ongrijpbaar plafond aanloopt en in de basis anders op zaken reageert dan je met je rationele brein zou willen, dan is het tijd om te starten met een innerlijk kind therapie.

Wat is het innerlijk kind eigenlijk?

Het innerlijk kind is een metafoor voor de jonge versie van jezelf. Alle gevoelens, overtuigingen en ervaringen uit je kindertijd die in jou zijn opgeslagen. We dragen allemaal herinneringen met ons mee van toen we klein waren: momenten van liefde en veiligheid. Maar ook van angst, afwijzing of emotionele eenzaamheid.

Zolang deze innerlijk kindstukken niet gezien of gehoord zijn, blijven ze op onbewust niveau actief meespelen in ons volwassen leven. Soms luidruchtig in de vorm van boosheid. Soms subtieler, als innerlijke kritische stemmen of terugkerende patronen in bijvoorbeeld relaties. 

Waarom juist dit stuk aankijken als je vastloopt?

Wanneer je vastloopt, ligt daar vaak iets diepers onder dan “gewoon stress” of “een slechte periode”. Het zijn signalen van binnenuit. Vaak is het een oud stuk in jou dat gehoord wil worden. Misschien een jong deel dat geleerd heeft dat het niet o.k. was om boos te zijn. Of een deel dat al heel vroeg het gevoel kreeg dat het er alleen voor stond.

Door juist met het innerlijk kind contact te maken kunnen we heling brengen waar eerder de onbewuste overlevingsstrategieën de boventoon voerden.

Wat levert innerlijk kind therapie op?

Diepgaande emotionele heling:
In plaats van te blijven werken aan symptomen (zoals angst, perfectionisme of bindingsangst), ga je naar de wortel. Je leert je emoties erkennen in plaats van onderdrukken. Dat brengt ruimte en opluchting.

Mildheid naar jezelf
Door te zien waar je gedrag of overtuigingen vandaan komen, ontstaat er compassie. Je stopt met jezelf afstraffen en leert lief te zijn voor jezelf. Letterlijk als een goede ouder voor het kind in jezelf.

Meer zelfregie en volwassen kracht:
Gek genoeg maakt een innerlijk kind therapie je niet kinderlijker, maar juist krachtiger. Als je leert omgaan met je kwetsbaarheid, ontwikkel je een stevige innerlijke basis. Je wordt minder afhankelijk van bevestiging of erkenning van buitenaf.

Betere relaties:
Als je innerlijk kind zich veilig voelt, wordt je communicatie opener en eerlijker. Je trekt minder snel aan oude dynamieken (zoals pleasen, oververantwoordelijkheid of emotionele afhankelijkheid).

Verhoogd lichaamsbewustzijn:
Innerlijk kind werk raakt niet alleen het hoofd, maar ook het lichaam. Je leert signalen herkennen en gevoelens reguleren, wat direct invloed heeft op stress, burn-out en fysieke spanningsklachten.

Is het niet ‘zitten in het verleden’?

Een veelgehoorde twijfel is: “Maar ik wil vooruit, niet blijven hangen in vroeger.” Dat is begrijpelijk. Maar juist door te erkennen wat toen ontbrak, kan het zich losmaken. Innerlijk kind therapie gaat dus niet over blijven hangen, maar over bevrijden wat vastzit, zodat je weer kunt bewegen. Niet terug, maar vooruit. Met heel je wezen.

Als je nu op een punt staat waar je bijvoorbeeld merkt: het lukt me niet meer op wilskracht, dan is dat geen teken van zwakte. Het is een uitnodiging. Een diepere laag van jou klopt aan de deur. En het verdient een volwassen, liefdevolle stem die zegt: “Ik zie je. Je bent welkom.”

Die stem kun jij zelf worden. Dat is de kracht van innerlijk kind therapie.

Hoe ziet de innerlijk kind therapie er bij de Mind Praktijk uit?

Bij de Mind Praktijk is de Innerlijk Kind therapie een prachtig onderdeel binnen een sessie Hypnotherapie. Kortdurend, liefdevol, effectief, vitaliserend en zeer krachtgevend met bewezen protocollen die zijn ontwikkeld door Martin Castor. 

Vraag gerust naar de mogelijkheden.

Liefs Roos van de Mind Praktijk